Aloittelijan saliopas

Aloittelijan saliopas

Treeni + ruokaohjelma aloittelevalle salillakävijälle

Mikael Laakso

Osa 1 tästä sarjasta

Ruuanlaitto, hyvinvointi & terveys

ePUB

349,5 KB

DRM: Vesileimaus

ISBN-13: 9789523183001

Kustantaja: Books on Demand

Julkaistu: 09.05.2019

Kieli: suomi

Arvostelu::
0%
19,99 €

sis. alv.

Heti ladattavissa

Ota huomioon, että tätä e-kirjaa ei ole mahdollista lukea Amazon Kindle -lukulaitteella, vaan ainoastaan laitteilla, joiden software mahdollistaa ePub-tiedostojen avaamisen ja lukemisen. Lisätietoja

Julkaise oma kirjasi!

Julkaise oma kirjasi BoD:n kautta painettuna kirjana ja e-kirjana.

Lue lisää
Jos haluat aloittaa lihaskasvun ja jatkaa lihasenkasvatusta useiden vuosien ajan niin sinun tulee tehdä se oikein. Me täällä aloitetaan treeni oikealla volyymillä, jotta voidaan saada samat tulokset vähemmällä työmäärällä ja nostaa työmäärää pikkuhiljaa ja jatkaa kehittymistä :)

Sisältää:
-Treenit vähintään 12 viikoksi
-Treenit 3x viikossa
-Vaihtelevuutta 6 viikon välein jotta kehittyminen jatkuu
-Täydelliset ravinto-ohjeet koko treenin ajalle
-Ohjeet ja videot kaikkiin liikkeisiin
-Ohjeet ohjelman suorittamiseen
Mikael Laakso

Mikael Laakso

Hei, olen Mikael Laakso on suomalainen huippu-urheilija, Personal Trainer ja voimavalmentaja.
Olen opiskellut valmentamista tavoitteellisesti viimeiset kymmenen vuotta. Olen opiskellut erittäin paljon itsenäisesti uusia tutkimusartikkeleita lukemalla. Tämän lisäksi olen suorittanut Personal Training koulutuksia mm. Trainer4You:n voimavalmentaja koulutuksen. Olen myös opiskellut valmentamista Moskovan huippu-urheilu labratoriossa.
Omat tavoitteeni on mennä vuoden 2024 Pariisin Olymppialaisiin ja samalla auttaa mahdollisimman monia ihmisiä pääsemään ikuisesta laihdutuskierteestä ja kohti heidän unelmien kehoa. Olen myös itse kilpaillut useita kansainvälisiä kilpailuja Euroopassa.

Kirjasta ei ole ilmestynyt lehdistöarvosteluja.

Kirjoita oma arvostelu
Kirjaudu sisään täällä kirjoittaaksesi arvostelun.
Search engine powered by ElasticSuite