Hyvinvointia Viisailla Valinnoilla

Sirpa Närhi

Sirpa Närhi on syntynyt Helsingissä, mutta asunut jo 8 vuotta Espanjan Aurinkorannikolla, jossa on tehnyt mm. hyvinvointiaiheisia radio-ohjelmia Radiofinlandiaan, kirjoittaa Hyvinvointivinkkejä Espanjansanomiin sekä ohjaa erilaisia ryhmiä mm. Hyvinvointia Viisailla Valinnoilla - keskusteluryhmää, jonka aiheet ovat juuri näitä samoja, joista tämän kirjan sisältö koostuu. Pitää yllä Hyvän Elämän Verstas Facebook-sivua, jossa jakaa ajankohtaista viimeisintä tietoa liittyen laajasti hyvinvointiin ja hyvään elämään. Aloittanut tänä syksynä FinnRadioFm:n taajuudella Hyvinvointia Viisailla Valinnoilla - ohjelmien toimittamisen.

Sirpa Närhillä on pitkä työhistoria mm. markkinoinnin, kaupan sekä nuorten ja aikuisten ohjaamisessa ja kouluttamisessa. Hän on opiskellut jo kymmeniä vuosia eri menetelmiä, liittyen hyvinvointiin ja luovuuteen mm. Meditaatio, jooga, ravitsemus, improvisaatio, ilmaisutaito ja itsensäkehittäminen.
Hän seuraa jatkuvasti hyvinvointialan uusinta tietoa ja päivittää osaamistaan alan uusinta tietämystä ja tutkimusta seuraamalla. Lisäksi hän elää itse tässä kirjassa annettujen viisaiden valintojen mukaisesesti ja hyödyntää siten myös omaa kokemustaan.

Hyvinvointialan tieto on jatkuvasti muuttuvaa ja entiset totuudet kyseenalaistetaan ja ne kumotaan yhä uudelleen! Pitää pystyä arvioimaan tiedon oikeellisuutta ja hyödyllisyyttä hyvinvoinnin näkökulmasta. Se ei ole aina helppoa, kun taustalla on niin paljon vaikuttavia tekijöitä, hyötynäkökohtia sekä ristiriitaisuuksia.

"Olen kirjoittanut tämän oppaan, jotta kuka tahansa, jolla ei ole aikaa seurata kaikkea alan uusinta tietoa, voisi helposti arjessaan tehdä viisaita valintoja oman ja perheensä hyvinvoinnin edistämiseksi". " Kaikki tämän kirjan suositukset ja ohjeet, olen itse testannut ja hyviksi havainnut, ne todella toimivat, ja niillä voi myös säästää rahaa järkevämpiin käyttötarkoituksiin" " Kannustan myös jokaista itseään tunnustelemaan, mikä sopii juuri minulle parhaiten, ei ole yhtä ainutta totuutta, vaan jokainen meistä on ainutlaatuinen yksilö. Luota itseesi ja omiin tuntemuksiisi enemmän kuin auktoriteetteihin, siinä, mikä sopii juuri Sinulle "Tämän kirjan tieto on suuntaa antavaa ja se on tehty terveysnäkökulmasta, mutta jos sinulla on joku sairaus, ei näiden ohjeiden noudattaminen pahenna sitä vaan päinvastoin. Varsinkin silloin terveellisten elämäntapojen noudattaminen on ensiarvoisen tärkeää. Kannattaa keskustella lääkärin kanssa, mutta jos lääkäri toteaa, ettei näillä asi