Työkirja on tarkoitettu liikunnasta, hyvinvoinnista ja painonhallinnasta kiinnostuneille. Kirjassa on tehtäväosa ja vastausten pohdintaosa. Lopussa on muutamia vinkkejä ja tilaa myös omille suosikkiohjeille. Työkirjan tarkoitus on auttaa oivaltamaan asioita ja tekemään muutos.

Kirjailija

Kirsti Korhonen

Kirsti Korhonen on koulutukseltaan luokanopettaja. Nykyisin hän kirjoittaa tietokirjoja ja kaunokirjallisuutta. Liikuntaharrastuksista mieluisimmat ovat kävely ja hiihto.

Tarja Sundqvist

Tarja Sundqvist on koulutukseltaan liikunnanohjaaja. Hän toimii tällä hetkellä koulutuskoordinaattorina ja harrastaa liikuntaa sen eri muodoissa.

Lehdistöarvostelut

Kirjasta ei ole ilmestynyt lehdistöarvosteluja.

Lukija-arvostelut

Kirjoita oma arvostelu

Kirjaudu sisään täällä kirjoittaaksesi arvostelun.