Virkistävään uneen pehmein liikkein

Virkistävään uneen pehmein liikkein

Uutuus

Liiku itsesi uneen metodi

Oliver Halviala

Pehmeäkantinen

56 sivua

ISBN-13: 9789528005865

Kustantaja: Books on Demand

Julkaistu: 11.10.2018

Kieli: suomi

Värillinen sisältö: Kyllä

Arvostelu::
0%
13,95 €

sis. alv. / Toimituskulut

Heti saatavilla

Julkaise oma kirjasi!

Julkaise oma kirjasi BoD:n kautta painettuna kirjana ja e-kirjana.

Lue lisää
Muistatko kun nukahtaminen oli yhtä helppoa kuin silmien sulkeminen? Vanhentuessamme, uneen pääseminen ei valitettavasti aina ole näin yksinkertaista. Unettomuudesta kärsivän elämä ei ole koskaan helppoa.

Onneksi on olemassa yksi luonnollinen ja helposti opittava keino, jolla voimme lopettaa unettomuuden kurjuuden.

Liiku Itsesi Uneen Metodi on uusi neuroplastinen itsehoitomenetelmä, jonka avulla voit saada itsesi uneen ilman lääkkeitä, mantroja tai apuvälineitä. Riittää, että teet pieniä ja hitaita liikkeitä, jotka tuottavat kehoa ja aivoja rauhoittavan neuroplastisen vaikutuksen ja unettavan tunteen. Metodi on yksinkertainen, mutta tulokset voivat olla äärimmäisen tehokkaita.

- Omaksu unta edistävä metodi, joka on helppo oppia ja toimii missä ja milloin tahansa
- Tutustu neuroplastiseen tieteeseen, johon Liiku Itsesi Uneen metodi perustuu
- Opi yhdeksän hidasta liikettä, joita tekemällä saat itsesi uneen
- Tunne olosi itsevarmaksi mennessäsi nukkumaan
- Nuku virkeäksi ja nauti elämästä enemmän

Kun haluat nukkua, lue hetki Liiku Itsesi Uneen metodia ja tee muutama unta edistävä liike. Pian rauhallinen tunne tuudittaa kehosi ja mielesi levolliseen uneen.
Oliver Halviala

Oliver Halviala

Oliver Halviala, M.F.A., C.F.P, on sertifioitu neuroplastisen liikemotoriikan opettaja ja kirjailija. Vuosia kestänyt kehoa ja aivoja yhdistävän neuroplastisen systeemin tutkimus ja opiskelu on huipentunut Liiku Itsesi Uneen metodin julkaisemisen ja neuroplastiseen tieteeseen perustuvaan Body Fine-Tuning metodin kehittämiseen. Keskeistä metodeissa on tiedostaa kuinka jopa helpoilla ja tutuilla liikkeillä voi tuottaa neuroplastisen vaikutuksen, joka parantaa kehoa ja aivoja yhdistävän systeemien toimintaa. Liiku Itsesi Uneen metodi on läpimurto alallaan ja saavuttanut kansainvälistä tunnettavuutta.

Voit vierailla kirjan tekijän nettisivuilla osoitteessa www.bodyfinetuning.com
Liiku Itsesi Uneen metodi on julkaistu englanniksi nimellä The Moving into Sleep Method

Kirjasta ei ole ilmestynyt lehdistöarvosteluja.

Kirjoita oma arvostelu
Kirjaudu sisään täällä kirjoittaaksesi arvostelun.